Tennis

Gut für die Knochen

Nicht nur Herz und Kreislauf profitieren. Auch die Knochendichte wird durch regelmäßiges Tennisspielen gesteigert. Eine Studie zeigt, dass nicht nur Frauen, sondern auch Männer besser vor Osteoropose geschützt sind. Wochendosis: 5 Stunden

Wichtige Personen im Tennisverein

Platzwart

Der Platzwart ist der ungekrönte König des Clubs. Mit ihm dürfen Sie sich's auf keinen Fall verderben. Wenn er will, haben Sie stets einen frisch gespritzten, bestens abgezogenen Platz. Wenn er nicht will, laufen Sie im knietiefen Staub- oder machen den Platz selbst. Behandeln Sie ihn freundlich und nicht von oben herab. Es lohnt sich.

Sekretärin

Die Clubsekretärin gilt als "graue Eminenz" des Vereins. Es stimmt. Sie hat überall ihre Finger "drin", weiß über alles und jeden Bescheid und kann sich -wenn sie's für richtig hält- für Sie einsetzen.

Trainer

Der Tennislehrer ist eigentlich auf Sie angewiesen. Aber da es nur wenige gute Tennislehrer gibt, ist es umgekehrt. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist er vielleicht der wichtigste Mann im Club. Wenn Sie nicht schon eine Stunde bei ihm haben, bleiben Sie am Ball. Fragen Sie ihn immer wieder. Irgendwann hat er auch Zeit für Sie.

Partner(in)

Auch Ihr Partner ist vielleicht Anfänger. Auch die Partnerin hat gerade begonnen. Sie alle haben ein Problem: Sie brauchen regelmäßig einen Mitspieler. Regelmäßig, wohlbemerkt, denn gerade zu Beginn ist es zu wenig, wenn man alle drei Wochen einmal eine Stunde Bälle schlägt.

Seien Sie daher kompromißbereit, nicht zu anspruchsvoll. Er redet nun mal gern über seinen neuen Schläger, und Sie finden ihre Frisur geradezu ideal zum Tennisspielen. Was soll's? Seien Sie froh, dass Ihre Spielgenossen Zeit haben und sich in dieser Hinsicht nach ihnen richten können. Sie brauchen ja nicht nur mit ihm oder ihr zu spielen. Zwei, drei feste Partner wären schon gut. Denn wollen Sie wirklich zwei, drei Wochen auf Ihr Tennis verzichten, wenn Ihr Stammspieler krank, auf Dienstreise, in Urlaub ist?

Körperspannung beim Aufschlag

(gesehen beim Turnier im Bürgerpark am 25.06.2011)

Sergi Bruguera

Michael Stich